Имате мускулни болки и/или крампи след каране на ски?
Никога повече!
Укрепете мускулатурата и се загрейте с упражнения на трикратната олимпийска шампионка, Уенди Холденер, заедно с вашия физиотерапевт.
ЗАГРЯВАЩИ УПРАЖНЕНИЯ ПРЕДИ СКИ
УКРЕПВАНЕ НА МУСКУЛАТУРАТА – БАЛАНС
УКРЕПВАНЕ НА МУСКУЛАТУРАТА – ПЛАНК
УКРЕПВАНЕ НА МУСКУЛАТУРАТА – КЛЕКОВЕ
